Entlastung. Prävention. Innovation.
Entdecken Sie neue Möglichkeiten, Ihr berufliches und privates Leben wieder effektiver, stressfreier und selbstbestimmter zu führen.
Arbeiten Sie mit mir, wenn Sie im Umgang mit Krisen und Konflikten
neue Wege zur Entlastung entdecken möchten.
Arbeiten Sie mit mir, wenn Sie sich wieder mehr Gelassenheit und Selbstbestimmung wünschen.
Herausforderung
In einer Zeit, die geprägt ist von Unsicherheiten und Krisen, entstehen enorme berufliche und private Anforderungen an jeden einzelnen von uns. Wir fühlen uns häufig gestresst und überfordert. Wir empfinden unser Leben wie in einem Hamsterrad, das sich immer schneller dreht.
Und obwohl wir schon Vieles versucht haben, sind wir frustriert und unzufrieden, weil eine zufriedenstellende Lösung nicht in Sicht ist.
Enttäuschung, emotionale Erschöpfung und das Gefühl der Aussichtslosigkeit entstehen. Stress und der Verlust von Gesundheit stehen dabei in einem engen Zusammenhang. Überbelastung, Stress und Fremdbestimmung lassen den Wunsch nach mehr Entlastung, mehr Gelassenheit und mehr Selbstbestimmung entstehen.
Frauen sind dabei besonders betroffen, suchen allerdings auch häufiger als Männer professionelle Hilfe.
Fakten
In einer Stress-Studie der Techniker Krankenkasse von 2021 zum Thema „Entspann dich, Deutschland“ werden die Arbeit, die eigenen „hohen Ansprüche an sich selbst und Erkrankungen von nahestehenden Personen“ als die Top 3 Stressverursacher der Deutschen genannt.
„Auf den weiteren Plätzen folgen Konflikte im Privatleben, ständige Erreichbarkeit, Freizeitstress, Stress im Verkehr, Stress im Haushalt, Stress bei der Kinderbetreuung, finanzielle Sorgen und die Betreuung pflegebedürftiger Angehöriger.“
Als systemische Coachin und Supervisorin begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu neuen und individuellen Lösungsmöglichkeiten, zur Erhaltung von Gesundheit und Stärkung des Wohlbefindens, zur Entlastung in Krisen- und Konfliktsituationen und zu mehr Selbstbestimmung
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Stellen Sie sich vor, Sie schaffen sich ein Umfeld, in dem ...
- Sie neue Handlungsmöglichkeiten finden und nutzen können
- Sie einen stärkeren Fokus auf eigene Bedürfnisse legen können
- Sie Entlastung und somit einen achtsamen Umgang mit sich selbst finden können
- Sie durch hilfreiche Präventionsmaßnahmen eine dauerhafte und krankmachende Überforderung verringern können
- Sie Krisen und Konflikten entspannter und konstruktiver begegnen können
- Sie eigene vorhandene Ressourcen wieder entdecken und nutzen können
- Sie wieder selbstbestimmter agieren können
Und das Wichtigste:
- Stellen Sie sich einmal vor, es gelingt Ihnen, eine größere Effektivität und Zufriedenheit im Umgang mit den Mitarbeitenden Ihrer Organisation und Ihrem privaten Umfeld zu erreichen.
Fragebogen zur Selbsteinschätzung
In einer Umfrage der Beratungsagentur Auctority zusammen mit dem Meinungsforschungs-Unternehmen Civey gaben 61,6 Prozent der befragten 1.000 Führungskräften an, erschöpft zu sein. Besonders hoch ist dabei die Belastung der 30 – 39 Jährigen.
Wie groß ist Ihre persönliche Belastung?
Wie groß die eigene Erschöpfung?
Den folgenden Selbsteinschätzungsbogen können Sie zu Ihrer persönlichen Standortbestimmung nutzen.
Beantworten Sie sich einfach selbst die Fragen!
Meine Angebote
Wenn Sie Ihr Leben im beruflichen und privaten Umfeld effektiver, stressfreier und selbstbestimmter führen möchten, biete ich Ihnen meine Unterstützung an.
Dazu gehören:
- Ein ca. 20-minütiges kostenloses Erstgespräch. Da klären wir genau, was Ihr Anliegen ist und wie wir miteinander arbeiten können.
- Intensives und vertrauliches Coaching zu Krisen-, Konflikt- und Belastungssituationen in meinen Räumlichkeiten oder in den Räumlichkeiten Ihrer Organisation.
- Alternativ digitales Coaching für alle, die sich lieber in ihren eigenen Räumlichkeiten beraten lassen möchten; die Beratungen werden dann über Zoom durchgeführt.
Angebot 1
- Ein kostenloses Erstgespräch
(Nutzen Sie gerne Ihren ausgefüllten Selbsteinschätzungsbogen) - 3 x 60 Minuten intensives und vertrauliches Coaching
- Das Angebot ist innerhalb von 3 Monaten abrufbar
510 €
Angebot 2
- Ein kostenloses Erstgespräch
(Nutzen Sie gerne Ihren ausgefüllten Selbsteinschätzungsbogen) - 5 x 90 Minuten intensives und vertrauliches Coaching
- Das Angebot ist innerhalb von 6 Monaten abrufbar
1.200 €
So funktionieren
mein Angebote
Wenn Sie mit mir arbeiten möchten, können Sie mich über meine E-Mail-Adresse oder telefonisch erreichen. Auch über meine Homepage ist eine Kontaktaufnahme möglich.
Sobald ich Ihre Nachricht erhalten habe, melde ich mich und wir vereinbaren ein kostenloses Erstgespräch (telefonisch oder digital per Zoom).
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Wir klären Ihre aktuelle Situation und den möglichen Bedarf an Beratungseinheiten.
Wenn wir uns für eine Kooperation entscheiden, vereinbaren wir einen Termin für die erste Beratungsstunde.
Zu Beginn einer jeden Sitzung wird Ihr Anliegen geklärt. Die Beratungen werden auf der Basis des systemischen Coachings geführt.
Sie möchten mich kennenlernen und ein kostenloses Erstgespräch führen, dann kontaktieren Sie mich gerne.
[email protected]
0151 - 58346755
oder direkt über den nachfolgenden Button